一天超过4小时在电脑前工作的话一定要看

1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做


2、推下推下推下,每小时推松手筋!



3、不想变硬颈,得转转转,两边转!





4、千万千万千万,每小时转转胳膊!




5、办公坐姿有讲究!




6、拿鼠标有正确姿势哦!!!


7、记住每小时转转脚松松筋




8、记住每小时松松手拉拉筋




9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋